[기고]봄철 졸음운전 예방을 위한 방법을 알고 있자! 가금현 기자 ggh7000@hanmail.net

2021년 03월 15일(월) 12:39

[기고/방준호 경위 = 서산경찰서 서부지구대 순찰 2팀장]어느덧 3월의 중순에 접어들면서 봄의 환절기에 찾아오는 불청객이 바로 춘곤증일 것이다.

으레 춘곤증은 몸이 나른하고 졸음이 쏟아지는 증세로 안전 운전을 저해(沮害)하는 요인이기도 하다. 춘곤증은 과학적으로 그 원인이 아직 명확하게 밝혀진바 없지만 겨울 동안 움츠려있던 신체가 따뜻한 봄을 맞이하며 적응하는 과정에서 나타나는 신체의 변화의 일종으로 볼 수 있다고 한다. 봄이 되면 움직이는 활동량이 많아짐에 따라 그에 따른 비타민, 무기질 등 영양소의 필요량이 증가하는데 이를 충분히 섭취하지 못했을 때도 춘곤증과 같은 증세가 발생할 수 있다고 한다. 춘곤증 때문에 실내에서 잠깐 조는 것은 큰 문제가 되지 않지만, 운전 중에 춘곤증 증세가 나타나면 집중력이 떨어지고 졸음운전으로 이어져 자칫 대형 사고로 발생할 수가 있다.도로교통관리공단 통계 수치에 따르면 매년 3~5월에 교통사고 및 사망사고가 1년 중 가장 많이 발생한다고 한다. 특히 고속도로 사망사고의 약 23%가 졸음운전으로 인한 사고로 분석 되었다.

봄철 졸음운전 사고를 예방하기 위한 방법을 몇 가지 제시 하고자 한다.
▶수면을 충분히 취한 뒤 운전을 하여야 한다. (특히 수면 시간 5시간 미만일 때는 사고 위험이 증가한다.)▶장거리 운전 시 2시간 간격으로 휴식을 취해야 한다. ▶창문을 열어 차량 내부의 공기를 순환시켜 주어야 한다. ▶피로감이 느껴지면 즉시 졸음 쉼터를 활용하도록 한다. ▶차선 이탈 경보 시스템(LDWS)이 적용된 차량에서는 경보 시스템을 활성화시켜 주어야 한다. ▶졸음방지 패치, 껌, 오일 등 졸음 방지 용품을 사용해야 한다. 필자가 앞에서 언급한 사항만 제대로 준수한다면 봄철 졸음운전으로 인한 사고를 예방하는데 많은 도움이 되리라고 생각한다.

가금현 기자 ggh7000@hanmail.net 가금현 기자 입니다. 긍정적인 사고로 의리를 지키며 살고싶다. 술은 웃음소리가 밖에까지 들리도록 마셔라! 내가 그자리에 있다고 CTN·교육타임즈·충청탑뉴스·CTN방송 발행인 CTN 네이버 블로그 CTN 방송 CTN 페이스북 CTN 트위터 가금현 기자의 다른 기사 보기