žȱº, °¡Á¤¿ë Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯ ¼³Ä¡Áö¿ø »ç¾÷ ÃßÁø! - ÃÑ 27´ë º¸Á¶±Ý 20¸¸ ¿ø(Àú¼ÒµæÃþ 60¸¸ ¿ø) Áö±Þ ÀÌÀçÇÊ ±âÀÚ jefeel2@naver.com |
2021³â 04¿ù 07ÀÏ(¼ö) 11:07 |
|
±ºÀº 1300¿©¸¸ ¿øÀÇ ¿¹»êÀ» µé¿© ÃÑ 27´ë(ÀÏ¹Ý 7´ë, Àú¼ÒµæÃþ 20´ë)ÀÇ °¡Á¤¿ë Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯ ¼³Ä¡¸¦ Áö¿øÇϱâ·Î ÇÏ°í Áö³´Þ ¸»ºÎÅÍ Á¢¼ö¿¡ µé¾î°¬´Ù.
Áö¿ø´ë»óÀڴ žȱº ¼ÒÀç ÁÖÅüÒÀ¯ÀÚ ¶Ç´Â ÁÖÅüÒÀ¯ÀÚÀÇ À§ÀÓÀ» ¹ÞÀº ¼¼ÀÔÀÚÀ̸ç ÀϹݰ¡±¸´Â 20¸¸ ¿ø, Àú¼ÒµæÃþ °¡±¸´Â Áö³Çغ¸´Ù 10¸¸ ¿øÀÌ ¿À¸¥ 60¸¸ ¿øÀÇ º¸Á¶±ÝÀ» Áö¿ø(1°¡±¸ ´ç 1´ë Áö¿ø)¹Þ°Ô µÈ´Ù.
Áö¿ø ´ë»ó Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯´Â ½Ã°£´ç Áõ¹ß·®ÀÌ 0.1Åæ(¶Ç´Â ¿·® 6¸¸ 1900kcal)¹Ì¸¸ÀÎ º¸ÀÏ·¯·Î Çѱ¹È¯°æ»ê¾÷±â¼ú¿øÀÇ È¯°æÇ¥Áö ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº Á¦Ç°À̾î¾ß ÇÑ´Ù.
¿À·¡µÈ ÀÏ¹Ý º¸ÀÏ·¯¸¦ Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯·Î ±³Ã¼ÇÏ¸é ´ë±â¿À¿°¹°ÁúÀÎ Áú¼Ò»êȹ° ¹èÃâ·®À» 88%°¡·® ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿¡³ÊÁöÈ¿À²Àº 12% ³ô¿© ¿¬·áºñ Àý°¨ È¿°ú°¡ Å©´Ù.
½ÅûÁ¢¼ö´Â ¿¹»ê ¼ÒÁø ½Ã±îÁö ¼±Âø¼ø Á¢¼öÀ̸ç Á¦Ãâ¼·ù¸¦ ÁöÂüÇØ ±º ȯ°æ»ê¸²°ú·Î ¹æ¹® Á¢¼öÇÏ¸é µÈ´Ù.
±º °ü°èÀÚ´Â "°¡Á¤¿ë Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ¸é ´ë±âÁú °³¼±°ú ´õºÒ¾î ³¹æºñ Àý°¨ È¿°úµµ ÇÔ²² ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "¸¹Àº ºÐµéÀÇ °ü½É°ú Âü¿©¸¦ ºÎŹµå¸°´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
±âŸ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº žȱºÃ» ȯ°æ»ê¸²°ú(041-670-2784)·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.
ÀÌÀçÇÊ ±âÀÚ jefeel2@naver.comÀÌÀçÇÊ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
|