| 논산시, '자기혈관 숫자알기' 레드서클 캠페인 운영 정지철 기자 lby4426@gmail.com |
| 2021년 09월 06일(월) 10:21 |
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레드서클(Red Circle)은 건강한 혈관을 상징적으로 표현한 것으로, 캠페인을 통해 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 알고, 스스로 관리해서 심뇌혈관질환을 예방하고자 하는 취지를 담고 있다.
건강한 혈관 정상 수치는 혈압 120/80mmHg 미만, 공복혈당 100mg/dL미만, 콜레스테롤 200mg/dL미만으로, 해당 수치를 숙지하고 직접 측정· 관리하는 것이 자신의 건강을 지키는 중요한 습관이라고 할 수 있다.
올해는 코로나19로 인해 현장 캠페인 대신 '자기혈관 숫자알기'를 슬로건으로 전광판, 현수막, 무인 홍보부스 운영(시민공원) 등 다양한 매체를 통해 비대면으로 진행할 예정이다.
시 보건소 관계자는 "의료취약계층 등 건강관리의 사각지대가 발생하지 않고, 시민의 건강한 삶을 도모할 수 있도록 비대면 방식 등을 활용해 방문건강관리사업을 지속적으로 추진해 나가겠다"고 말했다.
심뇌혈관질환 예방을 위한 9대 생활수칙 ▲담배는 반드시 끊기 ▲술은 하루에 한두 잔 이하로 줄이기 ▲음식은 싱겁게 골고루 먹되 채소와 생선은 충분히 섭취하기 ▲가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동하기 ▲적정 체중과 허리둘레를 유지하기 ▲스트레스 줄이기 ▲즐거운 마음으로 생활하기 ▲정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정하기 ▲뇌졸중, 심근경색 증상 시 즉시 병원 가기 등이다.
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정지철 기자 lby4426@gmail.com
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