은빛 건강증진 체조교실 운영/사진제공=서산시

[서산/CTN]가금현 기자 = 서산시가 어르신들의 건강생활습관을 개선하고 낙상예방 및 근력을 높이기 위해 운영하는 은빛 건강증진 체조교실이 성황리 운영 중이다.

읍면동 경로당 10곳을 선정하여 전문 강사가 경로당에 찾아가 스트레칭, 근력운동 등 신체활동 위주의 운동을 진행하며 음악에 맞춰 율동을 통한 노인건강체조가 어르신들의 큰 인기를 얻고 있다.

특히 체조교실로 인해 스트레스 해소 및 각종 만성질환예방 뿐 아니라 영양교육을 통해 식생활 건강관리 및 도움을 주고 있어 체조교실에 참여한 어르신들의 정서적·신체적 건강한 삶의 질이 높아질 것으로 기대하고 있다.

서산시 건강증진과 관계자는 "어르신들이 경로당에서 무료한 시간을 보내지 않고 행복한 노년을 즐기며 운동생활 습관화를 키우고, 나아가 건강한 노후생활에 도움이 되는 계기가 되길 바란다"고 말했다.

은빛 건강증진 체조교실은 내달 2월까지 운영하며, 지속적으로 매년 운영할 방침이다.

가금현 기자 ggh7000@hanmail.net 가금현 기자 입니다. 긍정적인 사고로 의리를 지키며 살고싶다. 술은 웃음소리가 밖에까지 들리도록 마셔라! 내가 그자리에 있다고 CTN·교육타임즈·충청탑뉴스·CTN방송 발행인

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