7979 ũ... ޸

  • + ã
  • 2025.05.01() 00:19
7979 ũ... ޸
10() ù 7979 ũ硯 ۡ10 19ú 2ð
Թڸ غ ڽ(û豤, Ѱ, ǵ) 
ũ Բ ӡ , ұ׷ Ƽϡ ȭ
  • Է : 2025. 04.09() 10:25
õ
ǵڽ=û
[/CTN] = ֱ ȸ ⸸ ϸ û ǵǰ ֿ п 5km ƾ, 30 ϼ ȹ, ħ ƾ  Ű ˻ ϴ αⰡ ִ.

ô ̷ ùε 並 ݿ 7979 ũ硯 10() Ӱ Ѵ.

7979 ũ硯 ó ϰų ü ù 2022 α׷, ؿ 30 4,711 ù پ ڽ ޷ȴ.

7979 ũ硯 Թڵ鵵 ڽ ü° ľϰ λ ̰ ޸ ֵ 󼱼 ġ غ õ ִ.

󼱼 ġ ǿ ▴û豤 ȣ ġ( ǥ 󼱼) ▴Ѱ ſ ġ( ֽû 󼱼) ▴ǵ ¿ ġ( ǥ 󼱼) ġ ùε ̴.

dz ڽ ԰ ÿ ̼(޸ ) ùε Բ ޸ ߰ ´.

Ư ش ʺں ڱ غ Ȱ ̾ ֵ û豤, Ѱ, ǵ 3 ǿ ȭ Ʈ̴ ڽ ȴ.

ַ ޸ û豤 ǿ ӵ ߰ Ƽ(City Run) ǥ 𵨷 ʺڿ ϴ.

Ѱ ǿ 10 ָ ǥ ϴ ߱ڰ ̸, ſ 1 4 ݾ Ÿ ÷.

ʵ ǵ ǿ ǥ ϴ ڸ ͹(Interval), Ŷ Ʈ̴(Circuit training) Ѵ.

ô α׷ ܿ ſ ٸ äο ̺Ʈ ̴. ǰϰ ̰ܳ ͸ᷱ, ̿ Բ dzó 7979 dz, ڽ Ʈ SRC ƮϷ dz ̺Ʈ غϰ ִ.

̺Ʈ 7979 ũ硯 ȸ (www.instagram.com/7979_src) Ȯ ִ.

7979 ũ硯 4 10() 10 7~9ÿ Ǹ ִ. ϴ ù Ŭ (dongma.club) ûϰų 忡 ûϸ ȴ.

ǿ ִ 60 , Ͽ ȸ 񽺿 ش ڽ ϰ ̴ ̸ Ȯϰ ûϴ .

, ô پ ΰ ũ ڹ ´ Ƽ(+Ƽ) ȭ 7979 ũ硯 ߽ θ ˷ ȭ ȹ̴.
ڸ Բ ޸ Ģ, ȣ, ߻Ȳ ó ԰ ÿ ‧ ̳ ұ׷ ڸ ϴ Ƽϡ ų ̴.

ü ޸ Ư ̵ ϻ󿡼 ִ ְ , پ ٸ 7979 ũ硯 Բ پ Ѵ١, ù ޸⸦ ǰ Ȱ Ϸ縦 ֵ ε äο α׷ ̰ڴ١ ߴ.
ggh7000@hanmail.net
Դϴ.
Ǹ Ű ʹ.
Ҹ ۿ 鸮 Ŷ!
ڸ ִٰ

CTNŸûžCTN
ֿ䴺
α